年年體檢、你真的檢查對了嗎?

知乎有個熱門話題:你現在的存款,夠在ICU待幾天?
問題下面有來自北京協和醫院重癥醫學醫師的回答:
“除掉60%左右因為病情存在惡化的風險(但并沒有惡化)而進ICU的病人,其他人通常在ICU停留小于2天。
一般來講,如果病情一般,每天1萬。
病情非常嚴重,每天2萬。
病情極其嚴重,又住進了一個能提供最高水平治療的ICU,每天3萬?!?/p>
有時候,壓垮一個普通家庭,只要一場病就夠了。
近幾年,國人的健康意識不斷提升,今年的特殊性也讓人們空前注重身體健康,每年1次體檢開始成為消費必須。
體檢能幫助我們及時發現身體異常,讓我們早干預、早安心。但,你真的知道如何挑選適合自己和家人的體檢項目嗎?
今天,我們一起來聊一聊,體檢該如何選?
體檢1+X黃金法則
不同年齡應該怎么選
中華醫學會健康管理學分會發布的《健康體檢基本項目專家共識》顯示,體檢內容大致分成兩類:基礎項目和個性化項目,也被稱為“1+X”,即“常規體檢+個性化體檢項目”。
常規體檢,通常包括以下3類檢查
在此基礎上,體檢人可以根據自身情況,如生活方式、過往疾病史、家族史等,增加個性化篩查項目。
20歲+關注常規體檢和傳染病
20-30歲,身體的抵抗力和免疫力都處于較高水平。這個階段除了常規體檢,需多注意傳染病的篩查和預防,比如肝炎、消化道感染(幽門螺桿菌)、泌尿、生殖系統(HPV、睪丸癌)感染等。特別注意的是,女性在20歲就要開始注意乳腺和宮頸的健康。
體檢中建議重視和增加以下檢項:
30歲+關注血糖、肺部、
肝部、胃部健康
30-40歲,職場打拼正當時,熬夜加班、出差應酬、抽煙喝酒、上班久坐很常見,要多注意肺、肝和胃部健康,及預防糖尿病。女性依然要持續關注乳腺和宮頸的健康。另外,建議增加肺部低劑量螺旋CT,用于肺部疾病的篩查(吸煙者更應關注);增加肝腎功能、腹部彩超項目,用于肝部疾病篩查。
體檢中建議重視和增加以下檢項:
40歲+關注腫瘤篩查和腸道健康
40歲開始,人體的患癌風險增加,要開始定期早癌篩查。
雖然在世界范圍內,早癌篩查的年齡推薦在50歲以上,但由于近年發病年齡的持續降低,越早發現問題,獲益越大,所以建議第一次精準早癌篩查年齡在40歲及以前,尤其需要定期篩查肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌等高發癌癥。另外,心腦血管疾病也應開始關注。
體檢中建議重視和增加以下檢項:
對于有癌癥家族史的人群,建議直系親屬子女,把病人發病年齡減去15歲,作為自己開始篩查的年齡。比如,小李的母親60歲被查出罹患結直腸癌,那么小李應該提前15年進行篩查,也就是從45歲開始定期進行腸鏡檢查。
50歲+關注心腦血管,預防骨質疏松
50歲開始,骨質疏松逐漸高發,腦卒中的風險也會增加,要每年進行心腦血管健康評估,包括血壓、血脂等。腫瘤的風險隨年齡繼續增長,要持續關注,尤其是腸癌,建議每1至2年做一次腸鏡檢查。
體檢中建議重視和增加以下檢項:
60歲+全面、深度的身體檢查
60歲開始,每年要對身體進行全面、深度的檢查。人身體的血管開始老化脆弱,因此除了心腦血管、糖尿病、腫瘤、腎損害等疾病的常規檢查外,還應該注意耳鼻喉和眼底病變的發生,及預防阿爾茲海默癥。必要時可使用磁共振等深度篩查手段。
定期體檢是發現疾病最簡單便捷的方法,預防大于一切治療!