年年體檢、你真的檢查對了嗎？

　　知乎有個熱門話題：你現在的存款，夠在ICU待幾天?

　　問題下面有來自北京協和醫院重癥醫學醫師的回答：

　　“除掉60%左右因為病情存在惡化的風險(但并沒有惡化)而進ICU的病人，其他人通常在ICU停留小于2天。

　　一般來講，如果病情一般，每天1萬。

　　病情非常嚴重，每天2萬。

　　病情極其嚴重，又住進了一個能提供最高水平治療的ICU，每天3萬?！?/p>

　　有時候，壓垮一個普通家庭，只要一場病就夠了。

　

　　近幾年，國人的健康意識不斷提升，今年的特殊性也讓人們空前注重身體健康，每年1次體檢開始成為消費必須。

　　體檢能幫助我們及時發現身體異常，讓我們早干預、早安心。但，你真的知道如何挑選適合自己和家人的體檢項目嗎?

　　今天，我們一起來聊一聊，體檢該如何選?

　　體檢1+X黃金法則

　　不同年齡應該怎么選

　　中華醫學會健康管理學分會發布的《健康體檢基本項目專家共識》顯示，體檢內容大致分成兩類：基礎項目和個性化項目，也被稱為“1+X”，即“常規體檢+個性化體檢項目”。

　　常規體檢，通常包括以下3類檢查

　

　　在此基礎上，體檢人可以根據自身情況，如生活方式、過往疾病史、家族史等，增加個性化篩查項目。

　　20歲+關注常規體檢和傳染病

　　20-30歲，身體的抵抗力和免疫力都處于較高水平。這個階段除了常規體檢，需多注意傳染病的篩查和預防，比如肝炎、消化道感染(幽門螺桿菌)、泌尿、生殖系統(HPV、睪丸癌)感染等。特別注意的是，女性在20歲就要開始注意乳腺和宮頸的健康。

　　體檢中建議重視和增加以下檢項：

　　30歲+關注血糖、肺部、

　　肝部、胃部健康

　　30-40歲，職場打拼正當時，熬夜加班、出差應酬、抽煙喝酒、上班久坐很常見，要多注意肺、肝和胃部健康，及預防糖尿病。女性依然要持續關注乳腺和宮頸的健康。另外，建議增加肺部低劑量螺旋CT，用于肺部疾病的篩查(吸煙者更應關注);增加肝腎功能、腹部彩超項目，用于肝部疾病篩查。

　　體檢中建議重視和增加以下檢項：

　　

　　40歲+關注腫瘤篩查和腸道健康

　　40歲開始，人體的患癌風險增加，要開始定期早癌篩查。

　　雖然在世界范圍內，早癌篩查的年齡推薦在50歲以上，但由于近年發病年齡的持續降低，越早發現問題，獲益越大，所以建議第一次精準早癌篩查年齡在40歲及以前，尤其需要定期篩查肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌等高發癌癥。另外，心腦血管疾病也應開始關注。

　　體檢中建議重視和增加以下檢項：

　

　　對于有癌癥家族史的人群，建議直系親屬子女，把病人發病年齡減去15歲，作為自己開始篩查的年齡。比如，小李的母親60歲被查出罹患結直腸癌，那么小李應該提前15年進行篩查，也就是從45歲開始定期進行腸鏡檢查。

　　50歲+關注心腦血管，預防骨質疏松

　　50歲開始，骨質疏松逐漸高發，腦卒中的風險也會增加，要每年進行心腦血管健康評估，包括血壓、血脂等。腫瘤的風險隨年齡繼續增長，要持續關注，尤其是腸癌，建議每1至2年做一次腸鏡檢查。

　　體檢中建議重視和增加以下檢項：

　　

　　60歲+全面、深度的身體檢查

　　60歲開始，每年要對身體進行全面、深度的檢查。人身體的血管開始老化脆弱，因此除了心腦血管、糖尿病、腫瘤、腎損害等疾病的常規檢查外，還應該注意耳鼻喉和眼底病變的發生，及預防阿爾茲海默癥。必要時可使用磁共振等深度篩查手段。

　

　　定期體檢是發現疾病最簡單便捷的方法，預防大于一切治療!